杨恭如的减肥法：玩游戏，打保龄球和网球。

杨恭如的身材一直清瘦窈窕，近日， 她在BLOG里介绍了减肥心得。原来杨美女购得一套目前香港最热门的Wii Sports游戏机，该游戏机出自任天堂。价钱从港币2500至3500不等。

 

越贪玩越瘦身！杨恭如的减肥法门

玩游戏也可以减肥？YES，因为操作这套游戏的游戏手柄时，要真的发力才能玩。游戏机付赠游戏碟，碟内包括网球、棒球、保龄球、高尔夫球和拳击。玩的时候跟真正运动一样，很用力才行，特别适合喜欢在家做运动的人。

杨美女擅长保龄球和网球，保龄球还打过191的高分，不过，第二天就腰酸背痛，右手差点用不上力。千万别小看这个游戏，运动量相当大，尤其是拳击，跟真的打拳没分别。注意：玩这种游戏时空间要大，如果两个人玩网球对打，要站得分开一些，否则一不小心打到旁边的人就惨了!恭如的一个朋友，一个反手扣，把家中的落地灯都打烂了！这种游戏操作超简单, 还有钓鱼、乒乓球、桌球等其他游戏可选择。

其实，杨美女迷恋的这套游戏机，在全球都很热卖，且研究证实确实减肥。据英国BBC消息，新一代电脑游戏可消耗大量卡路里从而达到减肥效果。利物浦约翰·莫里斯大学研究，常用新型电脑游戏的人体重每年可减12公斤。

新型游戏机的遥控操纵柄要求使用者随之进行身体运动。研究人员对12名学生进行对比，让他们玩15分钟游戏后发现，使用传统手柄者的能量消耗比平均水平多60%，而新型游戏机则高达156%。以每周玩12.2小时计算，新型游戏机可消耗1830卡路里。研究者蒂姆·卡波表示，遥控操纵柄对孩子的心率、能量消耗及卡路里产生明显作用，让不爱运动的孩子活动起来，还可以让孩子在户外玩新型游戏机玩游戏。